Training bei den RATS
Der Schwimm- und Triathlonverein RATS Amstetten betreut ca 85 Kinder und Jugendliche
in 8 Schwimmgruppen und 2 Triathlongruppen und 40-50 erwachsene Personen, vom unterstützenden
Mitglied bis zum Ironman Leistungssportler. Mit einem Mitgliedsbeitrag von € 120.- können die Kids bis zu 5x/ Woche
und die Erwachsenen bis zu 3x/ Woche am Vereinstraining teilnehmen.
Das Training bei den RATS Amstetten ist für alle
Alters- und Interessengruppen geeignet.
→ Für den Nachwuchs und für Erwachsene
→ Für Einsteiger und Profis
→ Für Hobbysportler und jene, die ganz nach oben wollen
Nachwuchstraining
Je nach Leistungsvermögen und Alter werden die Athleten im August nach dem Sichtungsschwimmen in die passenden Leistungsgruppen für das Land- und das Schwimmtraining eingeteilt. Das Training beginnt im Oktober und endet für die leistungsstarken Gruppen Ende August. Für die kleineren Gruppen endet das Training mit dem Schuljahr Ende Juni.
Beim Schwimmtraining streben wir nach Gruppengrößen mit maximal 8 Kinder/ Gruppe, beim Training an Land sind die Gruppen 10-14 Kinder stark. Beide Trainingsformen sind im einmaligen Mitgliedsbeitrag enthalten.
Regelmäßige Wettkämpfe, Trainingscamps im In-und Ausland und das traditionelle RATS Tri Camp sind das Salz in der Suppe und spornt viele Kids zu tollen Leistungen an.
Training für Erwachsene
1x/ Woche erfolgt das Schwimmtraining auf abgesperrten Bahnen im Hallenbad Amstetten. Mittwoch von 18.30-20.00 Uhr besteht die Möglichkeit am geleiteten Lauf-, Kraft- und Stabilisationstraining teilzunehmen. Bei Bedarf werden am Wochenende gemeinsame Radausfahrten für unterschiedliche Leistungsgruppen angeboten.
Individualtraining
Ab einem gewissen Niveau, reicht das Gruppentraining im Verein nicht mehr, um die Leistung zu steigern. Ob Jugendlicher oder Erwachsener: ein individueller Trainingsplan inklusive Laktatdiagnostik ist unumgänglich für all jene, die große Ziele erreichen wollen.
Keller Bernhard, geprüfter (Diplom-) trainer für Schwimmen, Triathlon und Radsport, steht hier mit Rat und Tat zur Seite und hat schon so manchen Athleten an das Ziel seiner Träume gebracht.
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Kontakt
Schwimm- und Triathlonverein RATS Amstetten Sportunion
3300 Amstetten
IBAN AT24 2020 2000 0000 4515
info@rats-amstetten.at
